Arkiv för mars, 2012

Löpning!

Publicerat: mars 26, 2012 i Träning, Utseende

Löpning i kväll, 10.42 km, 1.01.24, 5.54/km!!! Hur jobbigt som helst men jääävligt skönt!! Känns i benen nu! Måste stretcha lite.

20120326-205720.jpg

Annonser

Skägg!

Publicerat: mars 26, 2012 i Liv, Uncategorized, Utseende

Håller på att odla ett skägg igen1 inne på fjärde veckan. Tänkte låta det växa i 6 veckor typ innan jag bestämmer mig för vad jag ska göra med det. Har gjort detta ett flertal gången för att sedan raka av mig det efter ett par månader. Men det känns som det kommer att få vara kvar ett tag denna gång…vi får se.

Skulle vilja ha ett skägg som filmskaparen i denna video med då mitt är blont och lite glesare får vi se hur det blir. Det blir ett skägg hur som helst.

I kväll löpning!!

Ja faaan!!

Publicerat: mars 25, 2012 i Uncategorized

Jaha, efter långpasset i augusti 2011 spang jag på mig en hälseneinflammation som satte stopp för löpningen totalt.

Jag har nu sprungit 5 pass under fem veckor alla runt 8.5km med en fart på 6-6.30min/km. Nu känns det riktigt bra, lite stel i vä hälsena men helt OK.

Planen nu är att varva cykling med löpning. 1-2pass löpning i veckan samt 1-2 pass cykel i veckan. Vi får se hur det går. Har varit ut på hojen ett par 4mils svängar, skönt som faaan!

Vikten har stigit något under viloperioden och jag ligger nu runt 81-82kg. Skall ner under 80 igen!

I morgnon nytt löppass, 10K?

Funderar även på att testa mer Trailrunning, verkar riktigt skoj!